5 عادات صحية لتجنب الإصابة بمرض السكر

كتبت- زينب عمار:

أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية عن بعض العادات الصحية لتجنب الإصابة بمرض السكر وهي:

1- يجب اتباع نظام غذائي صحي.

2- المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

3- التخلص من السمنة وزيادة الوزن.

4- الحرص على تناول كميات كافية من الماء.

5- الإقلاع عن التدخين.

وأضافت الوزارة أيضا أنه من الممكن الاستفادة من خدمات مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي وهي:
المساعدة في الكشف المبكر والسيطرة على السكر وارتفاع ضغط الدم.
إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة.
تلقي العلاج مجانًا، من خلال التوجه إلى أقرب وحدة صحية، ويمكنك معرفة مكانها عن طريق تطبيق صحة مصر
نسخة أندرويد
https://bit.ly/2MHG97L
نسخة آيفون
https://apple.co/3gURgYJ