تناول فيتامين «د وأوميجا 3» يقلل من الإصابة بالسرطان

كشفت دراسة حديثة، أن الجمع بين جرعة عالية من فيتامين د، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وبرنامج تدريب رياضى بسيط في المنزل قادر على تخفيض خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير عند البالغين ولدى كبار السن.

وتوصل باحثون في المستشفى الجامعي في زيورخ إلى نتائج هامة تتعلق بالوقاية من الإصابة بالسرطان ففي الدراسة التي شارك بها 2157 شخصاً، تمكن الباحثون من إثبات فائدة بعض الأمور للوقاية من السرطان لدى كبار السن، وذلك حسب ما ذكره موقع “wellandgood”.

ويعتبر السرطان ثاني أكبر مسبب لوفيات كبار السن فى أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، ومع تقدم المرء بالعمر، تزداد احتمالية الإصابة بالمرض.

اقرأ أيضا| دراسة: المجهود الزائد أثناء الحمل يؤثر على نمو دماغ الجنين

وتقول مديرة ألفريق البحث، هايكه بيشوف فيراري، إن الدراسات تؤكد أن فيتامين د يثبط نمو الخلايا السرطانية كما يمكن لأوميجا 3 أن يكبح تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية.

والعامل الثالث المساعد على الوقاية من السرطان هو برنامج لرياضة القوة “أى تدريب العضلات بالأوزان أو بوزن الجسد نفسه” ووفقاً للباحثين، فمن المعروف أن التمارين البدنية تعمل على تحسين وظائف المناعة وتقليل الالتهاب وهذا يساعد بدوره فى منع الإصابة بالسرطان، وأجري الباحثون الدراسة على مواطنين من خمس دول أوروبية على مدار ثلاثة أعوام، وهى سويسرا وفرنسا وألمانيا والنمسا والبرتغال.

وفى ختام الدراسة وجد الباحثون أن لكل من الطرق الثلاث دورا فى خفض خطر الإصابة بالسرطان، ولكن الجمع بين ثلاثتها خلق مزايا تراكمية ذات فائدة أكبر، وأكد الباحثون أن ذلك أدى إلى انخفاض بنسبة 61٪ احتمال الإصابة بالسرطان.