مكسرات الجوز حل للتخسيس دون التوقف عن الأطعمة الدهنية

يجد الكثيرون صعوبة في التوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون لغرض التخسيس، ولكن دراسة أمريكية حديثة وجدت حلا مؤقتا للمساعدة في إنقاص الوزن رغم الاستمرار في تناول الأطعمة الدهنية؛ إذ كشفت أن لمكسرات جوز البكان تأثير هام للتخسيس.

وذكر موقع ميديكال إكسبرس، أن فريقا من الهيئة الأمريكية الوطنية للعلوم الطبية، أجرى تجربة على الفئران الآكلة للدهون بإعطائها مكسرات الجوز لمعرفة التأثير؛ ووجد الفريق أن مكسرات الجوز نجحت في إنقاص الوزن وتسريع تحلل الدهون وزيادة تحولها لطاقة بدلا من تخزينها.

وكذك وجد الفريق أن الجوز قضى على مشكلات تسبب أمراضا مزمنة كالتهاب القولون والسكري إذ قلل الجوز من الاختلال البكتيري في الأمعاء كما رفع التمثيل الغذائي لخلايا المعدة.

وتنصح الدراسة بأن يتناول الشخص متوسط الوزن نحو 25 من مكسرات الجوز يوميا للحصول على الفوائد المذكورة بالدراسة.