دراسة: اللافندر يساعد على التخلص من الأرق والاكتئاب وتساقط الشعر

يتوافر اللافندر في كثير من المستحضرات بين العطور ومنظفات الشعر والبشرة، ولكن ثمة فوائد علاجية للافندر وفق دراسات متعددة تجعله أهم من أن يكون مجرد نكهة محببة للاستنشاق.

وتستعرض صحيفة ديلي إكسربس البريطانية 4 فوائد للافندر مدعمة بالتجارب العلمية:

• علاج للأرق

أجرى فريق من جامعة منيسوتا الأمريكية تحليلا لـ15 دراسة متعلقة باللافندر، وخلصت نتائج معظم الدراسات لاستطاعة اللافندر منع ظاهرة تقطع النوم أثناء الليل وبدون أعراض جانبية.

• تخفيف الصداع النصفي

أجرت جامعة أفاز الإيرانية دراسة على عدة أشخاص مصابين بالصداع النصفي، وتبين الدراسة أنه عند مواظبة المبحوثين على استخدام اللافندر لـ3 أشهر تنخفض حدة نوبات الصداع النصفي وتكرارها.

• مسكن للاكتئاب

أجرى مستشفى تركية “بدراسة حديثة” تتبعا لـ60 من أشخاص في مرحلة الإفاقة من عمليات القلب، والتي يتبعها الكثير من الألم، ولكن باستنشاق اللافندر تبين انخفاض شعور المرضى بالألم.

• علاج تساقط الشعر

تضمنت إحدى الدراسات التي ذكرتها الصحيفة تجربة على الحيوانات التي تعاني من تساقط الشعر؛ ليتبين أن اللافندر أحدث تعافيا لديها في المشكلة بعد شهرين من المواظبة.