«الانفجار النفسي وضغوط العصر الرقمي».. ورشة توعوية لطالبات معهد فتيات مطروح النموذجي
مطروح- إلهام جلال:
نظمت إدارة الخطة والمنهج، بالتعاون مع إدارة العلاقات العامة والإعلام، بمنطقة مطروح الأزهرية، اليوم الاحد، ورشة توعوية لطالبات معهد فتيات مطروح النموذجي، بعنوان «أسباب الانفجار النفسي وطرق التعامل مع ضغوط العصر الرقمي»، بقاعة الجودة، وذلك ضمن سلسلة اللقاءات والورش التوعوية والتثقيفية، التي أطلقها قطاع المعاهد الأزهرية، لنشر ثقافة الصحة النفسية بين طلاب المعاهد الأزهرية.
أوضحت منى الشربيني، محاضرة الصحة النفسية، خلال الورشة أهمية الوعي بالحفاظ على السلامة النفسية وإدارة الضغوط وتنظيم الوقت، وكيفية التعامل مع الضغوط بفاعلية أكبر، سواء كانت ضغوط أسرية أو دراسية أو مجتمعية أو غير ذلك، بما يهدف إلى تحقيق درجة كبيرة من الاتزان النفسي والسعادة والرضا في الحياة.
أكدت أن الحياة السوية تستدعي وجود استراتيجيات جيدة لتحسين الصحة النفسية في العصر الرقمي، فيجب أن يكون هناك توازن بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية، من خلال تحديد وقت محدد لاستخدام التكنولوجيا، وكذلك زيادة الوعي بأضرار الإفراط في استخدام التكنولوجيا وأهمية الحفاظ على الصحة النفسية، مع استخدام التكنولوجيا للحصول على الدعم النفسي من خلال التطبيقات والمواقع المتخصصة.
شهدت فعاليات الورشة تفاعلًا كبيرًا من الطالبات والإجابة عن استفساراتهم في العديد من المشكلات، التي تواجههم في الحياة، سواء داخل المعهد أو خارجه.
حضرت فعاليات الورشة عائشة خليل، مدير إدارة الخطة والمنهج، وإلهام جلال، من العلاقات العامه والإعلام، وحنان عزت، عميدة المعهد، وهمت مصطفى، الأخصائية الاجتماعية.
