«الصحة» توجه نصائح مهمة للمواطنين عند تناول الفسيخ أو الرنجة
كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح المهمة، التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أو الرنجة والتي تتضمن:
– تجنب المشروبات الغازية.
– تناول كمية كبيرة من الخضراوات الورقية (مثل: الخس والجرجير والبقدونس والكرفس).
– شرب الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.
– تناول النشويات المعقدة (مثل الخبز البني).
– وضع خل التفاح والليمون على الفسيخ والرنجة، لقتل أي بكتيريا داخل المعدة بعد تناوله.
– تناول المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر، والكركديه، والينسون، لتطهير المعدة من السموم والفضلات.
– تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي.