3 خطوات للتخلص من الكوابيس

قال الشيخ أحمد ممدوح، مديرة إدارة الأبحاث الشرعية وأمين الفتوى بدار الإفتاء،: إن من يحلم بالكوابيس المخيفة عليه أن يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم، وأن يواظب على أذكار الصباح والمساء وأذكار ما قبل النوم، وألا يأكل قبل النوم مباشرة.. موضحًا أن تناول العشاء يجب أن يكون قبل النوم بفترة طويلة.

أضاف أن أوراد القرآن والذكر اليومية والاستغفار والصلاة على النبى، صلى الله عليه وسلم، وقول لا إله إلا الله مائة مرة فى اليوم، كل ذلك من شأنه أن ينعش الإنسان روحيًا وأن يمنع عنه الكوابيس.