وزارة الصحة: الجسم يحتاج 8 أكواب مياه فى اليوم
حذرت وزارة الصحة والسكان من إهمال شرب الماء بعد اوقالت وزارة الصحة والسكان : شرب الماء يوميا يقلل من الجفاف ويفضل بألا تقل الكمية عن 8 أكواب في اليوم
– تحسين عملية الهضم:يمكن أن يساعد شرب الماء الساخن على تحفيز عملية الهضم عن طريق تحطيم جزيئات الطعام والمساعدة فى حركة الطعام بشكل أفضل عبر الجهاز الهضمي.
– التخفيف من الإمساكشرب الماء الساخن يمكن أن يساعد فى تليين البراز والمساعدة فى حركة الأمعاء، مما يساعد أيضًا فى تخفيف الإمساك ويعزز انتظامه.
– إزالة السموميمكن أن يساعد الماء الساخن على طرد السموم من الجسم عن طريق زيادة التعرق وتعزيز التبول، مما يساعد فى عملية إزالة السموم.
– التخفيف من احتقان الأنفاس تنشاق البخار من الماء الساخن يمكن أن يساعد فى تخفيف احتقان الأنف وتخفيف أعراض نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية.
– تحسين الدورة الدمويةيمكن أن يساعد شرب الماء الساخن على تحسين الدورة الدموية عن طريق استرخاء الأوعية الدموية وتعزيز توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى أجزاء مختلفة من الجسم.