الرجيم القاسي.. طريق الهلاك

كتبت- نيرة جمال:

أكد د. أحمد رامي، استشاري التغذية، أن الكثير من الفتيات يفضلن اتباع أنظمة غذائية قاسية حتى تخسرن الكثير من الكيلوجرامات في وقت قصير، دون علمهن بالأثار السلبية الوخيمة التى تنجم من اتباع مثل هذه الأنظمة، فكثيرًا ما تُصاب هذه الفتيات بالانيميا، وتساقط الشعر، كما يحصلن على بشرة جافة، وجسد هزيل، وسرعان ما يكتسبن الوزن الذي فقدوه ولكن بعدما تأثروا سلبيًا.

أضاف أنه ينبغي استشارة طبيب مختص قبل تناول أى أدوية وذلك لأنها قد تُلحق بمن يتناولها أضرارًا كبيرة، قد تصل إلى الموت، حيث أن هناك أدوية للتخسيس تقوم برفع ضغط الدم، وهناك أدوية تقوم بحرق السكر داخل الجسد، فإذا تناولها مريض مصاب بالسكر قد تؤدى إلى حدوث غيبوبة، كما أن هناك أدوية مختصة بالرياضيين ، ولا يمكن أن يتناولها أشخاص لا يمارسون الرياضة.. ناصحًا الفتيات بألا يتبعوا أنظمة ريجيم أويتناولن أدوية من تلقاء أنفسهم أو باستشارة الأقارب والأصدقاء حتى لا يُعرضن حياتهن للخطر.

أشار إلى أنه يجب على من يرغب في خسارة وزنه أن يمارس أنشطة رياضية ويتبع نظام صحي يحتوى على كافة العناصر التى يحتاجها الجسد، تحت إشراف طبيب مختص .