نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع العاصفة
يتعرض مرضى الجيوب الأنفية للالتهابات نتيجة العواصف الترابية ، مما يتسبب في حالة مرضية مزعجة.
وفي السطور التالية بعض النصائح لمرضى الجيوب الأنفية، كالآتي:
– الاهتمام بتنظيف الأنف جيدا يعد من أبرز وأهم الحيل الصحية لتقليل تراكم الأتربة في الأنف، وأيضا الحد من الإصابة بضيق التنفس.
-من أهم الحيل استنشق بخار الماء، لأنه يساعد علي ترطيب المخاط فى الأنف وتخفيف أعراض الجيوب الأنفية والشعور بالألم.
– ينصح بغسيل الأنف بالماء المالح، فهذه الطريقة تساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، وتعمل علي تنظيفها.
-ابتعد عن الأدخنة بكل أنواعها، كالسجائر أو الشيشة لأنها من الأمور التي تزيد فرص تعرضك للعديد من المشاكل الصحية والمضاعفات الصحية، ويصعب بسببها علاج التهاب الجيوب الأنفية.
– في حالة نشوب العاصفة الترابية، عليك أغلق الشبابيك والأبواب جيداً، لتقليل دخول الأتربة للمنزل، لأنها تزيد من الشعور بألم التهاب الجيوب الأنفية.
-أخذ العلاجات الخاصة بالتهاب الجيوب الأنفية يعد من أهم النصائح التي تحميك بشكل كبير من التعرض للمضاعفات الصحية الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية، ومنها حبوب الحساسية، البخاخ.
-عليك الإكثار من تناول الماء لأنها تساعد بشكل كبير في ترطيب الأنف.
-التقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين، لأنها تزيد من الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.